Comment faire pour retrouver de la motivation au quotidien ?
Avez-vous remarqué comme la motivation n’est pas quelque-chose de stable ?
Peu importe à quel point vous pouvez être motivé(e) à certains moments, la motivation peut aussi disparaître à d’autres. Sans prévenir !
La bonne nouvelle c’est que la motivation n’est pas ce que l’on croit.
Cela n’est pas seulement une volonté intellectuelle.
Si c’est le cas, c’est une motivation de surface, peu amenée à durer.
La motivation c’est une énergie qui nous traverse avec ses hauts et ses bas
Le secret de celles et ceux qui réussissent tient dans le fait de savoir surfer cette énergie lorsqu’elle se présente….mais pas uniquement.
Etre motivé(e), c’est être énergisé(e). Boostée. Et plus justement inspiré(e).
Le secret d’une motivation qui dure c’est une motivation ancrée dans quelque-chose de plus grand que soi.
On ne peut pas s’en remettre uniquement à la force intellectuelle. Pas dans la durée. Souvent les personnes qui ont une forte volonté vont l’utiliser pour réussir ce qu’elles entreprennent.
La limite de cette force, c’est qu’il vient toujours un moment ou l’on s’épuise.
Les entrepreneurs ou les artistes qui ne s’en remettent qu’à leur volonté intellectuelle ont de grandes chances de finir en burn out. Car il y a quelque-chose qui n’est pas juste dans le fait de s’en remettre uniquement à la force du mental.
Il y a quelque-chose de l’ordre du petit soi, qui tôt ou tard, s’il agit seul, finir toujours par s’épuiser.
Le secret d’une motivation à toute épreuve, c’est de retrouver du sens dans ce qu’on fait.
L’important c’est le “pourquoi” ?
Pourquoi est-ce que vous faites ce que vous faites ?
Pourquoi est-ce que vous souhaitez donner vie à ce projet ?
Pourquoi cela est-il si important que cela fonctionne ?
Pourquoi cela est-il à la fois important pour vous et pour les autres ?
La réponse à ces questions est la réponse au manque de motivation.
Lorsqu’on s’essouffle, c’est qu’on utilise sa force personnelle. C’est le signe que nous avons besoin de revenir à un ancrage plus profond, à un sens qui dépasse celui de notre individualité, et qui s’ancre dans le collectif. Dans le plus grand que soi.
Manquer de motivation c’est le signal qu’on a besoin de remettre du sens dans ce qu’on vit.
La démotivation est le signal que vous nourrissez votre égo au lieu de vous ancrer dans la vie.
Si vous expérimentez un manque de motivation, revenez au sens premier de ce que vous faites et de pourquoi vous le faites.
En revenant à plus de sens, vous retrouverez naturellement une motivation nouvelle, ou vous prendrez naturellement une nouvelle direction qui vous donnera plus d’énergie.
Revenir à l’essentiel, c’est se rappeler pourquoi ce que vous faites a du sens.
Retrouver du sens libère de l’énergie et redonne de la motivation naturelle.
Avoir une morning routine est l’une des pratiques qui permet de cultiver dans la durée une façon d’aborder ses journées avec ancrage, intention et inspiration.
Découvrez plus en détails comment retrouver de la motivation en regardant la vidéo ci-dessous :