Changer ses croyances c’est changer sa réalité

La réalité c’est celle que nous créons.

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Il est temps pour moi de vous partager ce que nous expérimentons tous dans nos vies : nous créons nos réalités.

Jusqu’où ?

A 100%.

Oui. Nous créons tous et toutes nos vies, soit de façon consciente, soit de façon inconsciente.

Ce que vous vivez, la situation dans laquelle vous êtes, l’argent que vous gagnez, les relations que vous entretenez, absolument TOUT est ce que vous créez.

Oui je sais, ce sujet mérite plus qu’un article de blog parce qu’on pourrait en parler pendant des heures.

Ce que veux partager avec vous dans ce post sont des retours d’expérience et des astuces qui peuvent vous aider à vous faire changer de perception et reprendre le pouvoir sur votre vie.

Parce-que l’important tant que nous sommes en vie c’est bien de VIVRE. De vibrer. De faire des choses qui ont du sens pour nous.

Comment je gagne de l’argent ? Est-ce que j’ai le sentiment de m’épanouir et d’aimer ce que je fais ?

Lorsqu’on m’a posé cette question lors d’une formation professionnelle en 2014 “Qu’aimez-vous dans votre travail?” j’ai fondu en larmes. Des larmes qui venaient de loin.

Toute ma vie j’avais appris à ne surtout pas me poser cette question et à plutôt “faire ce qu’il fallait faire”. Clairement ce jour là une graine s’est plantée en moi : pourquoi est-ce que je me suis interdit de prétendre aimer mon travail ?

Revenons au sujet principal de cet article et ce que je veux vous transmettre :

L’important c’est l’INTENTION. Peut-être avez-vous déjà conscience de cela. L’intention précède la CREATION.

Avez-vous déjà pris le temps de formuler des intentions?

De les laisser s’installer en vous ?

De les émettre, les verbaliser ou les écrire, de les SENTIR dans votre corps ?

VIBRER son intention bien avant qu’elle ne se manifeste est la clé.

C’est comme cela que vous modifiez vos vibrations et que vous vous alignez avec ce que vous voulez vivre.

Une intention est toujours POSITIVE. CONSTRUCTIVE. Elle parle de VOUS. Elle vient d’un désir d’EVOLUTION.

Une intention est précieuse et faite pour être manifestée si elle vient de votre coeur.

Les plus hautes intentions (celles qui sont les plus hautes en fréquence, les plus connectées à la fréquence de l’amour inconditionnel) sont l’intelligence universelle qui cherche à se manifester par l’intermédiaire d’une personne qui sera l’instrument de cette manifestation.

Rien n’est plus beau qu’une vie “au service de”.

Parce-que c’est une vie qui enrichi le Soi plus que toute autre, c’est une vie qui enrichi aussi les autres, et c’est une vie qui est menée main dans la main avec l’intelligence universelle et une vie qui va “canaliser” cette intelligence.

L’intelligence universelle est celle de la fréquence de l’amour inconditionnel.

Elle est derrière tout ce qui fait de ce monde une réalité.

Donc la phrase “Suis ton coeur” est d’une justesse inouïe.

Et il est temps de le faire. Si ce n’est pas maintenant, ce sera quand le bon moment ?

Nous sommes tous et toutes sur terre pour vivre notre plus belle vie. Pour vivre l’amour sous toutes ses formes : à travers une mission, à travers le fait de devenir parent, de prendre soin des autres, de suivre sa passion,…

On peut le vivre de mille milliards de façons.

Ca commence par se reconnecter à ses désirs. Par se donner le droit de se “dé-programmer”. Par laisser s’exprimer les élans de vie spontanés qui sont souvent limités par le mental.

Le mental négatif est notre programmation par défaut, sur 70 000 pensées en moyenne par jour (et oui….autant dire que ça tourne souvent en boucle….), combien viennent du mental négatif chez vous ?

Reprogrammer son mental demande de la discipline.

C’est possible en apprenant à s’observer, à observer les pensées que nous avons, et surtout si ces pensées nous appartiennent vraiment ou viennent de notre éducation, des médias, etc…

Alors si je peux vous donner un outil simplissime qui pourra révolutionner votre mental :

  • posez-vous le plus souvent possible cette question chaque jour :

Est-ce que cette pensée m’épanoui ?

> Si la réponse est OUI : alors c’est bien la votre, celle connectée à votre âme.

> Si la réponse est NON : alors cette pensée est le résultat de conditionnements, de peurs. Ne lui donnez pas d’énergie. Changez de “canal”.

  • Techniques pour changer de canal :

    > Ecrire / penser / RESSENTIR une sensation de gratitude : pensez n’importe quelle pensée qui vous mette dans cet état

    > Lire une affirmation qui fait du bien et qui redonne le pouvoir sur soi : vous pouvez consulter la liste des Power affirmations en anglais

    > Ecouter des mantras dont la puissance vibratoire élève naturellement : vous pouvez écouter la playlist Vibe your Joy de mantras qui élèvent sur spotify

    > Faire une chose que vous avez envie de faire mais que vous ne vous autorisez pas à faire (pas la peine d’en parler d’ailleurs)

    > Et faire cette démarche tous les jours, tout au long de la journée, le plus fréquemment possible. Au début c’est difficile, mais c’est comme tout : plus on s’entraîne, plus on devient alerte sur nos pensées, et plus on développe la capacité de les choisir.

    Les pensées sont de l’énergie, elles précèdent ce que nous créons dans nos vies.

    Si cela vous parle, la formation 7 semaines de Magic Reset va réouvrir bientôt, allez voir ce dont il s’agit ici.

Prenez soin de vous, vibrez haut et fort !

L’amour est toujours la réponse.

Changer sa vie c'est possible : activez la frequence de l'amour dans votre corps

Avez-vous remarqué que vos plus belles journées sont celles ou vous aimez ?

Celles ou vous aimez vos proches, vos expériences, vos découvertes, votre quotidien,…celles où vous AIMEZ.

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Voici une expérience à réaliser pour expérimenter le pouvoir de changer sa réalité en changeant sa “fréquence émettrice” :

Chaque matin pendant une semaine, réveillez vous en disant à voix haute

j’aime … (quelque-chose).

Choisissez la première pensée qui vous passe par la tête :

  • un être cher

  • la couleur de votre couette

  • la sensation de se réveiller sur un matelas confortable dans son “home sweet home”

  • la déco que vous avez chez vous

  • cette expérience à venir que vous avez trop hâte de vivre

  • la couleur du ciel, celle de votre mug,….

    …bref, ce que vous voulez !

Observez comment démarrer votre journée en programmant votre mental sur la fréquence de l’appréciation et de l’amour va changer vos vibes.

Si vous avez envie d’aller plus loin dans l’expérience

Si vous avez envie de nourrir cette haute fréquence de l’amour, alors faites l’exercice tout au long de la journée. A chaque fois que vous y pensez : arrêtez-vous quelques secondes et trouvez quelque-chose ou quelqu’un autour de vous à apprécier, à aimer.

Le mot est fort, et peut-être avez-vous perdu l’habitude de sentir ce que vous aimez.

Voici les sensations que vous recherchez dans votre corps :

  • l’expansion

  • l’espace

  • la joie

  • l’appréciation

  • la simplicité

  • le sourire dans votre coeur

  • la présence au moment que vous êtes en train de vivre

  • l’amour.

En changeant votre fréquence, vous changez vos vibrations.

Vous changez ce avec quoi vous résonnez :

  • l’appréciation vs les plaintes

  • la joie vs la peur

  • la simplicité vs les pensées complexes entremêlées

  • le sourire dans votre coeur vs la contraction

  • la présence vs la projection dans le passé ou le futur

  • l’amour de la vie, de la journée que vous vivez, parce-que personne n’est assuré de se réveiller demain matin.

Est-ce que vous sentez cette fréquence activée à l’intérieur de vous maintenant ?

Vous n’avez plus qu’à faire cet exercice dès que vous sentez que votre mental a besoin de sa “gymnastique quotidienne positive”.

Il y a une phrase qui dit :

Le miracle c’est de changer de perception.

Est-ce que vous êtes prêt.e. ?

La science des mantras et pourquoi j'en écoute la nuit

Bonjour à toutes et tous,

Depuis quelques semaines j’écoute des mantras en dormant.

Enfin surtout un mantra qui est le seul qui ne m’empeche pas de m’endormir pour le moment.

Oui, car bien sûr quand j’ai découvert ce principe d’écouter des mantras en dormant, comme vous, j’ai fait une drôle de tete :)

MAIS quelque chose en moi sentait bien qu’il y avait du fond, que je ne serai pas la même personne si j’écoutais des mantras pendant que mon subconscient se lâche la nuit.

Alors de quoi s’agit-il ? Qu’est ce qu’un mantra déjà ?

Pourquoi est-il recommandé d’en écouter la nuit lorsque notre conscience bascule vers le subconscient ?

Et quelle est mon expérience ?


Celine Flash yoga

Qu’est ce qu’un mantra ?

“Man signifie “mental”

et “Trang'“ signifie “projection”.

Les mantras sont des “formules” qui permettent d’altérer le fonctionnement des circuits neuronnaux et la chimie du cerveau. Pourquoi est-ce si important ? Parce-que ce sont les pensées que vous pensez tout au long de la journée qui déterminent votre fréquence vibratoire, autrement dit si vous vous sentez vibrant.e et joyeux.se ou apathique et plutôt déprimé.e.

Donc les mantras jouent un rôle primordial sur votre état de bien-être mental et émotionnel (et tout commence là).

Les mantras utilisés en kundalini yoga (le yoga que je pratique et que j’enseigne) élèvent la conscience grâce à la fois à leur signification et à leur répétition.

La place du son dans nos vies…est capitale.

En effet, tout ce qui existe dans l’univers vibre à une certaine fréquence (les atomes bougent en permanence, leur mouvement émet une fréquence), et les vibrations se manifestent à la fois comme lumière et comme son.

Donc le son est une energie pri-mor-diale. D’ailleurs : n’avez-vous pas déjà expérimenté l’effet que peut produire en quelques minutes une chanson / musique que vous aimez sur votre état mental et émotionnel ?

Pourquoi écouter des mantras la nuit ?

Les mantras sont des sons à haute fréquence vibratoire, répétés des dizaines de milliers de fois dans des espace sacrés, ils portent donc une énergie qui élèvent.

(Je vous mettrai plus loin dans cet article quelques exemples de mantra et leur signification si vous avez envie d’en découvrir et peut-être en choisir un à répéter.)

Ecouter un / des mantras la nuit tandis que notre subconscient prend le dessus sur notre état de conscience peut avoir un effet capital sur notre état mental et émotionnel. En effet, le subconscient stocke toutes les pensées non manifestées (et beaucoup d’entres elles sont d’ailleurs ancrées dans la peur…donc vous voyez l’état de notre iceberg de subconscient qui nous limite clairement ?…).

Nous avons en moyenne 1000 pensées par battement d’oeil (oui oui vous avez bien lu, 1000), dont une seulement que nous suivons.

Que deviennent les 999 autres ? Elles “basculent” dans notre subconscient.

#oups….

Voilà pourquoi c’est si important d’utiliser le moment ou le subconscient est plus actif que la conscience pour écouter des mantras.

Les mantras vont élever notre subconscient.

C’est comme si les mantras “coupaient” à travers nos peurs stockées là-dedans.

Pourquoi cela est-il si important pour nos vies ?

Car nous sommes dirigé.e.s par nos subconscients, pas par notre conscient. Les partenaires de vie que nous choisissons, les peurs que nous avons, les héritages émotionnels de notre enfance qui gouvernent bien souvent l’adulte que nous sommes devenu.e.s,…bref, tout cela est régit par notre subconscient.

Et si nous voulons le “nettoyer”, le purifier, le pacifier, nous devons chaque jour en prendre soin. Il est d’ailleurs étonnant de constater que les cultures occidentales ont complètement occulté cela (heureusement jusqu’à ce que la méditation devienne un sujet récent sur le devant de la scène :)). Les cultures orientales ont conservé les pratiques de purification de toute cette dimension de notre être, et cela peut expliquer en partie pourquoi les occidentaux peuvent être surpris de l’état de joie dans lequel vivent des populations bien plus défavorisées matériellement, mais qui conservent une joie de vivre tellement inspirante.

Donc écouter des mantras la nuit permet de “nettoyer”, “purifier” notre subconscient…et de nous préparer à un meilleur réveil, qui va lui-même déterminer la qualité de notre journée, de nos semaines, et au final de notre vie.

Ce sont la suite des petites actions de chaque jour qui changent nos vies, pas une grande action de temps en temps. Vous voyez l’importance des bonnes habitudes et de prendre soin de son état mental et émotionnel ?

Comment commencer à écouter des mantras ?

Voici mon retour d’expérience : au début j’ai eu du mal. Les mantras, même si doux, m’empêchaient de dormir, et je finissais toujours par les arrêter pour pouvoir m’endormir.

Si testez et que vous avez une expérience similaire, c’est déjà très bien d’écouter des mantras en allant se coucher ! Victoire, vous êtes déjà une personne différente ! Et même si vous n’avez pas envie d’en écouter la nuit, mais le jour, faites-le ! C’est toujours mieux que rien.

Après quelques essais de différents mantras, j’ai finalement choisi un mantra que j’aime bien et dont la musique jouée est très répétitive, avec peu d’alternance de rythme (ce qui me convient bien pour dormir).

Voici mon mantra du moment :

ANG SANG WAHE GURU de GuruGanesha Band, album “A thousand sun”.

J’écoute ce mantra en repeat toute la nuit.

Vous pouvez le retrouver en premier sur ma playlist spotify “Mantras through sleep”.

Comment choisir son mantra ?

Alors pour cela, rien de plus simple : il suffit de choisir celui qui nous appelle.

Pas besoin de réfléchir pendant 3 heures à sa signification ou sa sonorité, on prend simplement celui qu’on a envie d’écouter.

Quelques examples de mantras kundalini

Voici quelques examples de mantras parmi les plus connus en kundalini yoga.

Lisez les mots, prononcez les à voix haute et découvrez leur signification et l’effet du mantra.

Voyez si l’un d’entre eux résonne avec vous.

SAT NAM La vérité est mon identité : ce mantra révèle la conscience divine qui est l’intérieure de chacun.

WAHE GURU L’enseignant divin à l’intérieur de soi, le dissipateur des ténèbres : mantra de l’indescriptible expérience extatique de passer des ténèbres à la lumière.

AD GURAY NAMEH S’incliner devant la sagesse sacrée : mantra pour dissiper le doute et s’ouvrir à la guidance et à la protection.

BOUNTIFUL, BLISSFUL, BEAUTIFUL : mantra pour la confiance en soi.

ANG SANG WAHE GURU L’énergie extatique de l’univers danse dans chacune de mes cellules : ce mantra synchronise le Soi fini avec le Soi infini. Il permet également de dissiper les pensées fantômes.

CHATTR CHAKKR VARTI : mantra pour dissiper les peurs, l’anxiété, la depression ; et insuffler le courage.

GOBINDAY MUKANDAY : ce mantra élimine les erreurs passées, rééquilibre les hémisphères du cerveau et purifie le champ magnétique. Il apporte compassion et patience.

Plus d’exemples et d’explications en anglais sur la page des mantras kundalini du site de 3ho.

Si vous avez envie de tenter l’expérience, retrouvez ma playlist de mantras à écouter la nuit sur ma playlist spotify “Mantras through sleep”.

Pour finir, les Mantras sont le plus souvent en Gurmukhi, une langue dérivée du Sanskrit, et occasionnellement en anglais. Les mantras de kundalini contiennent des vibrations de paix, de prospérité, de connection, et beaucoup d’autres qualités bien au-delà de ce que les mots peuvent décrire.

2019 : Pourquoi cette année je me suis intéressée à la numérologie sacrée

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Bonjour à toutes et tous,

Qui dit nouvelle année dit souvent nouvelles intentions (ou les mêmes mais avec une nouvelle énergie).

Vous avez sans doute déjà consulté beaucoup de conseils sur :

  • comment définir ses intentions

  • quels objectifs se fixer ?

  • doit-on forcément se fixer des objectifs ?

  • pour ou contre les résolutions

  • (…) et j’en passe !

Ici je n’aborde pas ces points mais plutôt un nouvel outil qui peut nous être fort utile pour cette année 2019.

Qu’est-ce que la numérologie sacrée ?

On dit qu’il n’y a pas d’existence sans les nombres :

Un arbre ne peut pas exister sans le nombre Un.

Deux chats ne peuvent pas exister sans le nombre Deux.

Trois soeurs ne peuvent pas exister sans le nombre Trois.

(…et ainsi de suite).

Les nombres seraient l’une des conditions préalables de l’existence.

Ils sont précis et ont une intégrité innée.

Pour plus d’information sur ce sujet, je vous invite à consulter la page de l’un des spécialistes en France : Kirpal Singh sur le site de son enseignement de numérologie sacrée de kundalini yoga.

2019 : l’année du 3 en numérologie sacrée

2019 est une année en 3.

Le 3 s’obtient comme ceci : 2+0+1+9 = 12 ; et 1+2 = 3

Que dit le 3 ?

La signification du 3 en kundalini yoga

En kundalini yoga, le 3 est le chiffre du mental positif, l’un de nos 10 corps.

Les 10 corps sont :

  1. L’âme

  2. Le mental négatif

  3. Le mental positif

  4. Le mental neutre

  5. Le corps physique

  6. La ligne de l’arc

  7. L’aura

  8. Le corps pranique 

  9. Le corps subtil

  10. Le corps radiant autrement appelé le corps lumineux.

comment capitaliser sur l’annee du mental positif ?

Nous avons intérêt à capitaliser et nourrir notre mental positif.

Pour cela il faut :

  • désamorcer le petit juge interne qui à tendance à considérer que l’inconnu est risqué ;

  • être conscient.e de l’auto-censure qui nous empêche de nous exprimer et donc d’exprimer notre vérité et ce que nous sommes venus vivre et créer ;

  • limiter la place que peut prendre le mental négatif dans nos pensées, ce mental correspond souvent à notre mode de fonctionnement par défaut.

Comment se servir de cette numérologie sacrée pour vivre une année 2019 constructive et epanouissante ?

COMMENT INFLUER SUR MON MENTAL POSITIF ?

Le mental positif peut se nourrir en mettant en place des habitudes qui le servent.

Qu’est qu’une habitude ?

Il s’agit d’une action choisie et répétée afin d’altérer la réalité future.

En effet, si vous méditez chaque jour, vous allez développer des nouveaux circuits neuronaux dans votre cerveau et vous allez commencer à changer de perspective sur votre vie, vos relations, vos opportunités, etc… En adoptant cette nouvelle façon de voir les choses, vous pourrez faire des choix différents, avec plus de recul, de conviction et de confiance dans l’avenir (ce qui créera donc plus de positif dans votre vie…vous voyez le cercle vertueux?).

C’est ainsi que nous pouvons créer un futur différent de celui qui correspond à notre actuel présent…vous suivez ?

>> L’important est donc de mettre en place des habitudes qui vont dans le sens de ce que nous voulons développer dans notre vie. Des petits pas chaque jour sont bien plus faciles à réaliser 'au’n grand pas qui peut nous paraître infranchissable, irréaliste…et donc on abandonne.

Comment une habitude peut-elle avoir de l’impact sur notre mental positif ?

Si nous pratiquons chaque jour une action répétée dans le but de nourrir ce qui nous fait nous sentir épanoui.e, nous allons entretenir ce ressenti plus fréquemment et implanter ces ressentis dans nos circuits neuronaux.

Alors quelle(s) habitude(s) choisir pour nourrir ce qui nous fait nous sentir mieux ?

Vous pouvez choisir mettre en place n’importe quelle habitude qui nourrit votre mental positif. Par exemple ce qui vous fait vous sentir épanoui.e peut être de la méditation, de la danse, de la peinture,…

Toutefois, pour aller plus loin, il vaut mieux mettre en place une habitude au service d’une intention.

Par exemple : vous voulez mieux prendre soin de votre corps en l’assouplissant, en le musclant en douceur et en le relaxant.

>> Si vous faites 15 minutes de yoga chaque jour, cette pratique aura bien les effets recherchés sur votre corps physique grâce aux étirements, à la musculation, et à la relaxation.

Pour les personnes intéressées pour tester 15 à 20 minutes de yoga quotidien à la maison et qui parlent un petit peu anglais, je vous invite à tester la chaine YouTube de Yoga With Adrienne.

En janvier chaque année elle propose un yoga challenge pendant 30 jours et elle poste une nouvelle video chaque jour. Pour les plus motivé.e.s d’entre vous, voici le challenge 2019 “Dedicate”.

Enfin vous pouvez également retrouver quelques séances de yoga guidées sur la playlist yoga de ma chaine YouTube @CelineFlash.

a l’inverse, le mental positif peut nous permettre d’identifier les actions DECISIVES qui vont influer sur la suite de notre vie

Lorsqu’on fait de la place à notre mental positif et que nous prenons le temps de l’écouter (comme nous savons écouter le mental négatif…), cela peut nous permettre d’identifier les actions positives à mettre en place au quotidien pour aller dans le sens de ce que nous voulons vivre.

Par exemple :

Mon mental positif identifie que je me sens plus serein.e, plus ancré.e, plus intuitif.ve après avoir médité.

Mon action décisive de 2019 sera de prendre le temps de faire 10 minutes de méditation par jour.

Jour après jour cette action décisive va changer ma vie.

En effet : si je médite 10 minutes par jour, je vais changer de vibration, d’état d’esprit, d’énergie et suite à cet alignement interne. Mon environnement changera aussi et s’alignera avec le niveau auquel je vibre. D’où l’importance de cultiver la façon dont je me sens le plus épanoui.e, ainsi que l’énergie que je renvois à l’extérieur…et qui me reviendra par effet boomerang.

>> Quelles actions décisives souhaitez-vous mettre en place en 2019 ?

Attention ! Ne visez pas une liste de 10 choses, il vaut mieux en avoir 2 qui deviennent des habitudes quotidiennes plutôt que 10 qui ne durent que quelques semaines (voire quelques jours,…).

Pour cela : identifiez vos 3 grandes intentions de l’année 2019.

Vos actions décisives seront reliées à l’une de vos intentions.

telechargez le kit pouR definir vos intentions 2019

Pour vous aider à identifier vos intentions de l’année 2019, téléchargez le kit des intentions alignées avec la numérologie sacrée 2019 et prenez un petit temps pour vous en suivant la méthode que je vous propose.